Bienvenue

Enregistrez-vous maintenant gratuitement! Et obtenez d'excellents Formations ! Et N'oubliez pas d'être reconnaissant, la vie est géniale 😃

Sélectionnez votre favori
Catégorie et commencer à apprendre.

ادة الثقة بالنفس و26 لموعد غرامي مع نفسك

لا بكم أيها المبدعون اهي الثقة بالنفس

معظمنا وقتًا طويلا في التخطيط في الذهاب إلى موعد غرامي لكن من المحتمل أنك لم تواعد الشخص الأكثر أهمية و هي نفسك

احدة الفوائد لكونك لى مواعدة والتوصل إلى أفكار إبداعية تجعلك سعيدًا تجذب الثقة بالنفس.

 لا ما ل إذا عازبًا الحب أعياد الميلاد. يكون ل يوم لاستكشاف الذات تتعرف الى انت رائع .

 اك الكثير لتفعله من الغرق أريكتك وأنت تشاهد Netflix ال اليوم. اك الكثير لتفعله التذمر أعزب. لنفسك موعدًا ومن يدري ، حب نفسك حب تفردك طريقة تفكيرك .

 ل جهزت لك ائمة بأفكار المواعيد الفردية والأنشطة الممتعة لتتعامل ا ا بالملل أو القليل من الاثنين.

 ا لي ل الطرق لمواعدة والتي حيال كون العزوبية غير محبذ:

على فيلم رومنسي

، سوف تكون محاطًا بالأزواج المجانين الحب ولكن إذا كان الفيلم جيدًا بما الكفاية ، فمن يهتم على أي حال؟ . الافلام ابة لى داخل حياة اشخاص اخرين النظر إلى حياتهم و التعلم.

لا الخروج المنزل الانغماس Netflix. لق لم الغرفة لب الفشار والصودا، ارتدي اكثر ملابسك الجميلة و المريحة لطيف على فيلم.

 الغش

 قم برمي حميتك الغذائية من النافذة لمدة يوم 🙂 و رتب لنفسك وجبة مليئة بالدهون و بكل ما هو غير صحي, لمرة واحدة في الأسبوع اسمح لنفسك بالحصول على كل الأشياء الجيدة في الحياة: الشوكولاتة والبطاطا المقلية و البيتزا والكعك ... خذ نفسك الى ارض العجائب أين السماء لاطة الاشجار ارة حلوى بنفسك ل ما تشتهيه.

ليات التجميل

احصل على ا الثوب الذي للحصول عليه لفترة طويلة. ا القليل التغيير ا الأنماط التي لم ا من قبل. اصبغ لوان اهية نابضة بالحياة، احصل على ذلك اللوك الجريء ستندهش الجديد ومدى سعادتك بكونك أنت.

      الصلاة

ارس التأمل، التأمل للتخفيف العمل كما مفيد للأرق والصداع واضطراب الحركة الانتباه.

 ا ان لديك ، خذ 20 خذ اللوتس وحاول التأمل. في الممارسة الاستكشافية الذاتيةل التي الثقة بالنفس .

 ام ساخن ليئ بالفقاعات

الحمام الساخن روحك. الوقت الذي ل ا ل كل افكار الكآبة في الماء.

ال على ايتك المفضلة ابًا بعض الشموع ا على صينية الاستحمام واستمتع بقضاء الوقت المنتجع الصحي الخاص بك. لا بأس ببعض الموسيقى الهادئة.

 لسة تصوير

 الزمن لم ا الشخصية لى الفايسبوك الانستقرام ا الواتسب الفايبر! ا لقد ان الاستعانة لالتقاط ملف جديدة لك. ا ليست ذاتية لكن ا ا العالم الاحترافي . ا جيدًا الرضا.

صور و رسم

  ال طيبة عشوائية

ا لت الفعل أعمال لطيفة ائية أن تلاحظ ذلك. الذي اقصد بذلك!؟

 اطة ل شيئًا ا للغرباء الحيوانات المهجورة دون سبب. لال مساعدة المحتاجين يتحسن مزاجك بالسعادة.

 لا يتعلق الأمر بالمال. ا ان لديك ملابس إكسسوارات ا للجمعيات الخيرية المحلية. اء الوقت التطوع.

 جدد ديكور غرفتك

المكان الذي له علاقة اهيتنا العاطفية والجسدية. العيش ل اب اً متعة. لماذا لا الوقت لجعل غرفتك

الطريقة التي تريدها؟

 احصل على الطلاء لإعادة لوين الجدران. اشترِ اللوحات الجدارية التي لع إليها. احصل على جديدة من ملاءات السرير الرائعة

المريحة. للتغييرات الصغيرة فرقًا كبيرًا.

 اء في المقهى المفضل لديك

اء لة الويكاند الأفضل. ا ل لا تفعل ا الاسترخاء!

 اول الغداء لي، عامل نفسك لك و استمتع افطارك.

 بإنشاء قائمة ل والغناء معها

ل لديك قوائم ل لكل عاطفة؟ ا احدة لط الأغاني معها! لقد وجدت الدراسات الغناء يساعد التوتر والشعور بالوحدة.

 لست اجة للذهاب لى الكاريوكي ا يجعل الغناء ا ا له المنزل بمفردك.

  الجهد و التعرق

   ا منزعجًا ا الواقع استخدام الإندورفين. احة ا ل التعرق لى الجسم المثالي الفرح الخالص!

 قراءة كتابك المفضل

ا لى المفضلة اقرأه أخرى.

 لقد اعد العشق الاربعون لأليف 3 ات الآن لكني ادة اكتشاف لمات الحكمة في كل مرة. تفعل ذلك من أجلك ا متابعة دورات تعليمية أون لاين التي fennaco اتك ليا كاموقع !

 استكشف الطبيعة الرائعة

الغابات الشمس الجداول عوامل ل للمزاج الطبيعي. اذهب انب البحيرة. اجعل النسيم المهدئ ل لك.

 العشاء بنفسك

ببساطة اء واحدة. ل بعض الشموع امل اولة لشخصين.

 احصل على وشم

   الوشم افعًا اتيًا وشعارًا وبيانًا ذلك الكثير. ا لى المواقف لى فابحث عنها. شخصيا أفضل الحناء لان الوشم هو تعبير عن فكرة او موقف يطبع على جسدنا و يبقى مرافق لنا طوال العمر و انا شخص افضل التجديد و ليس بالضرورة ان تكون فكرة اليوم جيدة الى الأبد فمن الافضل إستعمال الحناء في الرسم عند مختص بالتأكيد و تغيير الشعارات.

 ابحث عن سطح واستمتع بغروب الشمس

  انغمس في المنظر الرائع للمدينة. الوقت الذي اجه لإعادة الشحن عقليًا وجسديًا.

 ا الضوء اللطيف المنتشر لى النسيم الذي يلامس وجهك. السعادة اختيار ادر لى اللحظة.

  افضل

ا تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات فلا تجبر نفسك على اتباع نظام غذائي صارم يصعب اتباعه

  ل لى الأرض. ل ا لنفسك .

 ا تحاول اص الوزن اكتساب العضلات لا تجبر لى اتباع ام ائي صارم يصعب اتباعه. لاً لك ابدأ استبدال الأطعمة المصنعة بمكونات كاملة وطازجة.

 ماذا عن الآيس الثلاجة والبسكويت على الرف؟ ل يجب أن تنهيها كلها واحدة ا البدء في تناول الطعام بطريقة نظيفة؟ الطبع لا.

 الطعام الذي لم اجة إليه. املأ لاجتك المكونات الطازجة على ا يرام.

  اكتب لنفسك رسالة حب

  ان الوقت لإعادة اكتشاف البقع المضيئة. اقب الشخص الثالث اكتب ل الأشياء التي تحبها فيك.

لا تنسى التواريخ للترابط. لذا الوقت الكافي لتقع من جديد.

العب

 العب لغز الكلمات المتقاطعة أي لعبة ا لك الحياة اليومية العادية.

 اخرج وتسوق

ارة جميع المتاجر التي « Offre spéciale du jour V » احصل على كل الأشياء التي تريدها بأفضل العام تقريبًا.

 اذهب في رحلة منفردة

 ا لم لديك اتبع الخطوات الثلاث: Airbnb احجز منزلًا رائعًا ائبك ودعنا نبدأ الحفلة.

  افصِل نفسك

ا خالٍ لاصات Instagram حياة Facebook شيء ليس مهمًا حقًا. افصله عن هاتفك. ا الإنترنت ائك استمتع بيومك.

 الطيران

 اتصل بأصدقائك ا معًا. ارة ان لم من قبل. ارس الرياضات التي لم ا قبل. ال شيئًا مجنونًا ل القفز بالمظلات. لديك لا ينسى.

 الألعاب

ل لعبة اكاة نوع. ا اكتب اسم السري. افعل ما تريد.

  بعمل تفريغ للمخ

  ل نكون قادرين لى الاستمتاع ا ا انت الأعمال المنزلية والمواعيد النهائية للمشروع والضغط يملأ عقولنا. لإعادة ا بالمشاعر الإيجابية اج إلى اغ ا العاطفية أولاً.

 اتك استخدم هذا القالب المجاني للقيام عقلي. انقل ما لى للحصول على اضحة للأشياء التي تزعجك. البدء لويات العناصر بدلاً حملها أينما تذهب.

 لم نفسك اوريغامي

 لأمر القيام الورق. الكثير البرامج التعليمية لة تحويل نفسك إلى الأوريغامي التالي. اذا عن القزحية لتبدأ؟

 ل جربت أفكار المواعدة الفردية هذه؟

  ليك ل الأشياء الممتعة التي القيام ا عندما تكون بمفردك. ار المواعدة المنفردة . ا لا اركة الأشياء الممتعة التي فعلتها بنفسك. اترك تعليقا ارك معنا

Liste de commentaires

laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *